Yoga, Hindistan’da ortaya çıkan fiziksel, zihinsel ve ruhsal bir uygulamadır.
Yoga, pozlar ve meditasyon aracılığıyla zihin ve ruhta sükunete ulaşmayı
sağlamaya çalışır.
Fiziksel olarak uygulansa da sağladığı faydalar zihinsel ve ruhsal etki gösterir.
Yani yoga, zihin ve bedeninizle çıkacağınız bir yolculuktur.
Refiye Derya Akgün, yoga çalışmalarını beden-zihin dengesi ve içsel dinginlik
yaklaşımıyla sürdüren değerli eğitmenlerden biridir.